Meine Fitnesskurse
Haltungshelden – Gerader & aufrechter Rücken
Wissen aus über 10 Jahren Physiotherapie
Die wichtigsten Punkte für eine gerade Haltung habe ich dir in diesen Kursen zusammengetragen. Ich bringe dir bei, worauf du achten musst, damit deine Haltung besser wird, du weniger Beschwerden im oberen Rücken hast und wie du mit 10-15 Minuten Üben dein gesamtes Erscheinungsbild veränderst.
Werde gesünder mit Fitnesskursen. Starte jetzt!
Kombiniere Fitness und Prävention, um deine Gesundheit langfristig zu verbessern.
Kombiniere meine Fitnesskurse mit den Präventionskursen. Wenn du dir den Zugang zu einem Präventionskurs sicherst, kannst du für einen kleinen Aufpreis meine gesamte Kursmediathek für die Laufzeit des Präventionskurses (6 Monate) nutzen.
Sichere dir jetzt das Angebot aus Präventionskurs und Fitness und spare ordentlich Geld.
Starte mit einer Kombination aus Prävention und Fitness in ein Leben mit mehr Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Gesundheit findet jeden Tag statt. Wenn du jeden Tag präventiv einen kleinen Beitrag zu deinem Wohlbefinden leistest, wird sich dies im Alter auszahlen. Durch die Kombination aus Fitness und Prävention sparst du nicht nur Geld, sondern bekommst 6 Monate Zugriff auf alle Kurse. So kannst du mehrfach pro Woche verschiedene Trainingseinheiten absolvieren.
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Online Präventionskurse
Fitnesskurse
Meine Online Präventionskurse können durch verschiedene Varianten an Übungen auch intensiviert werden. Sie stellen also eine geniale Ergänzung zu den Fitnesskurse dar.
Durch die Flexibilität meiner Kursmediathek, kannst du etliche Kurse kombinieren und so Fitness mit Prävention verbinden.
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Steigere dich
Fitness ohne Grenzen
Fitnesstraining zu Hause sind ohne Equipment gewisse Grenzen gesetzt, das Gleiche gilt auch für Präventionskurse. Einen großen Teil meiner Fitness- und Präventionskurse habe ich ohne Equipment gestaltet.
Damit du mehr aus dir herausholen kannst, empfehle ich dir ein paar grundlegende Trainingsmaterialien. Lies dazu mehr in meinem Beitrag.
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Darf ich das?
Prävention x Fitness?
Kurz: Ja! Ich darf das und du auch. Du kannst problemlos meinen Präventionskurs kaufen und im Verkaufsfenster das Halbjahres- Abo für alle Kurse dazu buchen. Das ist absolut freiwillig, du kannst natürlich auch direkt das Halbjahres- Abo buchen ohne Präventionskurs.